728x90 반응형 아이 반찬1 [반찬 만들기] 아이들도 좋아하는 간단하고 맛있는 어묵숙주볶음 [반찬 만들기] 아이들도 좋아하는 간단하고 맛있는 "어묵숙주볶음" 숙주나물에 대해서 잘 알고 있으신가요?😊 저는 쌀국수를 먹으면서 숙주나물에 대해서 알게 되었답니다. 한국인들은 숙주나물보다 콩나물이 익숙할텐데요, 콩나물 반찬 또는 국으로도 자주 먹습니다. 숙주나물은 비타민K가 풍부하여 뼈건강에 좋아 골다공증 예방에 좋고, 철분이 들어있어 빈혈 예방에도 좋다고 합니다. 또, 저칼로리 식품으로 체중 감량에 도움이 되기 때문에 다이어트하고 있는 분들도 자주 먹습니다. 숙주나물을 활용한 음식들이 많은데요, 그 중에서도 어묵숙주볶음을 만들어 보려고 합니다. 어른들도 아이들도 맛있게 먹을수 있는 어묵숙주볶음 바로 보여드리겠습니다.^^ [ 재료 ] 어묵 숙주 파 양파 청양고추 [ 양념 재료 ] 다진 마늘 굴소스 2스.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
